Voici un exemple de formation

“Savoir gérer son stress sur son lieu de travail”

Une formation qui se déroule dans votre structure, sur demande, en groupe de 3 à 20 participants, formations pour accompagner vos collaborateurs en prévention santé, qualité de vie au travail.

Deux formules : 1 journée (7h) ou 2 jours (14h)

Objectifs :

• Comprendre le stress et les impacts sur la santé

• Connaître la respiration et ses utilisations

• Connaître les stratégies de gestion du stress à cout ou long terme

• Savoir optimiser son quotidien avec les techniques de gestion du stress

• Savoir repérer les facteurs déclencheurs de son stress (pouvoir les anticiper et les appréhender)

• Savoir faire face à une situation stressante et la gérer sereinement

A l’issue de cette formation, chaque participant sera capable de mettre en place des outils de gestion du stress, gestion prévention/santé pour une meilleure qualité de vie au travail.