Module 1 : Jour 1

Qu’est-ce que l’Ikigaï ?
• D’où nous vient ce concept ?
• Les blues zones
• Conseils sophro et pratique
Construire le premier cercle
• Plaisirs
• Conseils sophro et pratique
Module 2 : Jour 1

• Construire le deuxième cercle
• Talents : ce dans quoi je suis doué.e
• Conseils et pratiques
Préparer le 3ème cercle
Module 3 : Jour 2

• Construire les 3ème et 4ème cercles
• Besoins/Forces/Valeurs
• conseils sophro et pratiques
Module 4 : Jour 2

A la croisée des éléments :
• Trouver les intersections des éléments
• Mission et Vocation ; Projet et Passion
• Conseils sophro et pratiques
Définir son Ikigaï
Bilan