La formation “Sophrologie et IKIGAÏ” pour apprendre à :
vous servir de cet outil et l’intégrer à votre métier de sophrologue,
L’ikigaï pour explorer ce qui donne un sens à sa vie,
L’ikigai pour devenir responsable de son bien-être.
Une formation proposée sur deux journées ou sur 4 créneaux de 3h30 au travers desquels vous alternerez entre :
• l’apprentissage d’éléments pédagogiques,
• des conseils pour proposer l’Ikigaï au coeur de vos accompagnements,
• des exercices simples et efficaces pour enrichir vos pratiques,
• des techniques de sophrologie adaptées.
L’ikigaÏ pour aller vers une meilleure version de soi.
L’ikigaÏ pour une existence pleine de sens !
Construire son IKIGAÏ : Pour quoi ? Comment ? Quand ?
L’IKIGAÏ est un concept japonais signifiant approximativement “raison de vivre” ou “sens de la vie”. C’est l’idée que chaque personne a quelque chose lui attribuant une raison de se lever chaque matin. Trouver son IKIGAÏ et savoir le faire évoluer est considéré comme un élément important dans la culture japonaise voire comme indispensable pour avoir une vie épanouie et heureuse.
Dans cette formation, nous abordons ce concept en détails afin de nous permettre d’aller à sa rencontre, à la croisée de quatre éléments, et de pouvoir le construire.
Nous pouvons ainsi partir d’une base solide pour ensuite pourvoir faire évoluer notre IKIGAÏ au fil du temps.
Ainsi, la formation permet de fournir des informations sur le concept, de transmettre des outils et des conseils, de proposer des exercices et des techniques adaptées pour que chacun puisse trouver son propre IKIGAÏ.
L’IKIGAÏ est un outil permettant de faire un point sur soi et trouver une ligne directrice à sa vie.
Une nouvelle façon d’explorer qui nous sommes, d’essayer de nouvelles choses, sortir de notre zone de confort, de nous donner l’élan etc. pour une existence pleine de sens, voilà ce que propose cette formation.
La formation permettra à chaque sophrologue de voir comment intégrer l’IkigaÏ à sa pratique de sophrologie : un enrichissement de l’adaptabilité.
Objectif de la formation :
Construire son Ikigaï
• Explorer les passions, intérêts, valeurs et talents
• Réfléchir sur leurs impacts : sur moi, sur les autres, sur le monde
• Savoir optimiser mes qualités, compétences, savoirs-être, savoirs-faire pour suivre le processus de l’IKIGAÏ : trouver un équilibre dans ma vie, donner du sens à mes actions, trouver mes sources de motivation ou d’inspiration et savoir les ajuster.Comment proposer cet outil à mes clients
• par des exercices ludiques
• par des techniques de sophrologie adaptées
• sous la forme de séances individuelles ou collectives, sous la forme de stage.
Public concerné
Toute personne certifiée en sophrologie ou en cours de certification peut s’inscrire à cette formation auprès de Christèle RAKOTONDRAINY, sous présentation d’un justificatif.
Cette formation permet de vous différencier notamment auprès des établissements privés ou publics, auprès des entreprises. Cette formation va vous permettre d’enrichir vos accompagnements en sophrologie en découvrant de nouveaux protocoles.
Durée de la formation
• 14 h de formation (deux formules) sur deux journées ou 4 RDV de 3h30 en visio via la plateforme ZOOM.
• Un ensemble de pratiques en audio à conserver envoyés pendant la formation
• Suivi de formation en 1 rendez-vous de 1 heure faisable par téléphone ou visio
Tarif
500 euros
